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淺談跆拳道訓(xùn)練的好處docx摘 要：在有些家長(zhǎng)的眼里，跆拳道是鍛煉身體的好辦法。但在另一些家長(zhǎng)眼里，跆拳道卻是激烈的活動(dòng)，有暴力傾向，不適合幼兒和青少年練習(xí)。
目前跆拳道已經(jīng)成為一項(xiàng)時(shí)興的體育運(yùn)動(dòng)。但在有些家長(zhǎng)眼里，覺(jué)得跆拳道對(duì)抗較為激烈，可能會(huì)導(dǎo)致孩子在成長(zhǎng)中受到暴力思想的影響，因而不適合幼兒和青少年訓(xùn)練。事實(shí)上，讓幼兒和青少年進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練是有很多益處的。
們的毅力，并加大孩子們的度量和膽量。同時(shí)，跆拳道是一項(xiàng)重視禮儀禮節(jié)的體育項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)一定的跆拳道訓(xùn)練以后，孩子們反而會(huì)變得更有禮貌。
跆拳道從誕生之初就講求尚武精神，從敬禮開(kāi)始，到敬禮結(jié)束。在學(xué)習(xí)跆拳道的動(dòng)作技巧之前都要先學(xué)習(xí)跆拳道的禮儀。訓(xùn)練中師生之間也要相互敬禮，讓孩子們親身體會(huì)禮節(jié)的重要性，從小培養(yǎng)良好的禮儀習(xí)慣。
的。跆拳道的動(dòng)作包括了各種的踢腿動(dòng)作和手臂的拉伸、上格、下截等動(dòng)作，孩子們的肌肉和力量在訓(xùn)練過(guò)程中都能得到增強(qiáng)米樂(lè)M6官網(wǎng)登錄入口，肌肉與韌帶的彈性也會(huì)提高，從而達(dá)到增強(qiáng)孩子柔韌性與體力的目的。
跆拳道的訓(xùn)練過(guò)程不僅僅是骨骼與肌肉收縮那么簡(jiǎn)單，還需要綜合發(fā)揮孩子們各種感知、反應(yīng)等右腦功能。對(duì)開(kāi)發(fā)幼兒的空間轉(zhuǎn)換等右腦思維能力與形象創(chuàng)造力是非常有利的。