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18302564812發(fā)布時間：2025-04-30 10:51:28 點擊量：
孩子學跆拳道的好處是什么能磨練自己的毅力，能降低孩子的勇氣。跆拳道也講究禮儀、禮節(jié)，學完跆拳道后，孩子們會越來越有禮貌。
跆拳道和武術、舞蹈一樣，具有強身健體的功能。各種踢腿、手臂上下都能增強孩子的肌力，提高肌腱、韌帶和肌肉的彈性。
跆拳道不僅有助于兒童的身體，而且在一定程度上激發(fā)了兒童的智力。跆拳道可以給大腦很多很好的刺激。練習過程不僅是骨骼肌的收縮，更是右腦空間知覺、經(jīng)驗、類型識別等功能的綜合展示。因此，非常有利于形象思維和創(chuàng)造力的發(fā)展。
跆拳道需要改變行動方向，明確方向，孩子們也需要主動尋找克服困難的方法，從而鍛煉意志，培養(yǎng)勇氣的精神，學會正確對待人、事的態(tài)度。
練習前要有充分的準備活動，跆拳道練習前要有充分的準備活動。準備時間為20-30分鐘，包括跑步、關節(jié)鍛煉、游戲、拉韌帶等，通過充分的準備活動，使韌帶和關節(jié)充分張開，提高神經(jīng)和肌肉的興奮性，有效克服內(nèi)臟的生理惰性，身體的所有器官都能處于興奮和運動狀態(tài)。
遵循循序漸進的原則，不急功近利，學習跆拳道最重要的原則是系統(tǒng)性。正確、科學、合理地安排學習和訓練計劃，可以更好地掌握跆拳道技術。我們不能貪快，否則就達不到速度。比如在學習過程中，還沒有學會防守技巧，就在實戰(zhàn)練習中，不但不能進步，反而容易造成運動損傷，影響學習進度。
要有自我保護的能力，跆拳道的學習必須經(jīng)過實戰(zhàn)的過程，如果在實戰(zhàn)的情況下不穿防護裝備很容易受傷。因此，在實戰(zhàn)實踐中佩戴防護裝備是一種較好的自我保護措施。防護裝備包括護胸、護腿、護襠、護頭等。
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