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18302564812發(fā)布時間：2025-04-30 02:33:10 點擊量：
跆拳道的益處 具體表現(xiàn)在四個方面： 健體： 跆拳道的健體作用不言而喻。 其動作中的各種踢腿、 手臂的上格、 下截、 拉伸等動作， 可使幼兒的肌肉和力量得到增強， 肌腱、 韌帶、 肌肉的彈性得以提高， 從而增強幼兒的體力和柔韌性。 啟智： 跆拳道可給大腦許多良好刺激。 練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮， 而是空間感知、 經(jīng)驗、 類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮， 因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、 形體感知等右腦功能， 提高了形象思維和創(chuàng)造力。 育心： 跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位， 從而發(fā)展了 幼兒的空間知覺； 此外， 孩子們還要主動想...
跆拳道的益處 具體表現(xiàn)在四個方面： 健體： 跆拳道的健體作用不言而喻。 其動作中的各種踢腿、 手臂的上格、 下截、 拉伸等動作， 可使幼兒的肌肉和力量得到增強， 肌腱、 韌帶、 肌肉的彈性得以提高， 從而增強幼兒的體力和柔韌性。 啟智： 跆拳道可給大腦許多良好刺激。 練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮， 而是空間感知、 經(jīng)驗、 類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮， 因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、 形體感知等右腦功能， 提高了形象思維和創(chuàng)造力。 育心： 跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位， 從而發(fā)展了 幼兒的空間知覺； 此外， 孩子們還要主動想辦法克服困難， 這鍛煉了意志， 培養(yǎng)了勇敢精神， 學(xué)會了 對人、事、 物的正確態(tài)度。 知禮： 跆拳道推崇“禮始禮終” 的尚武精神， 講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮， 未曾習(xí)武先習(xí)德。通過師幼間的互敬、 活動時的敬禮儀式、 少兒之間的相互禮讓等， 讓少兒理解了“禮” 的含義， 知道怎樣做才是“禮” 的表現(xiàn)。 醫(yī)學(xué)博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處： 1、 可刺激和開發(fā)練習(xí)者的速度、 力量， 靈敏耐力等身體素質(zhì)。 2、 可提高心血管系統(tǒng)、 呼吸循環(huán)系統(tǒng)機能以及中樞系統(tǒng)的靈活性。 3、 可克服自身的懶惰、 消極、 怯懦、 畏懼等不良因素。 4、 可培養(yǎng)堅韌果斷， 自信良好的意志品質(zhì)， 從而造就健康的身心。 5、 有利于發(fā)達(dá)有力的肌肉。 6、 培養(yǎng)活動力， 培養(yǎng)應(yīng)付任何難關(guān)的能力。 7、 培養(yǎng)方向轉(zhuǎn)換的能力。 8、 培養(yǎng)在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。 9、 使關(guān)節(jié)、 肌肉及筋更加柔韌有節(jié)奏性。 10、 發(fā)達(dá)末梢神經(jīng)和視覺。 11、 培養(yǎng)集中力， 取消雜念米樂官方app下載。 12、 學(xué)會移動身體的方法和技術(shù)。