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18302564812發(fā)布時(shí)間：2024-10-12 20:21:46 點(diǎn)擊量：
練柔道的后遺癥是什么？1. 關(guān)節(jié)受傷：柔道運(yùn)動需要頻繁地使用關(guān)節(jié)，如膝蓋、肘部、肩部等關(guān)節(jié)，長期訓(xùn)練容易引起這些關(guān)節(jié)的損傷，如膝關(guān)節(jié)半月板損傷、肘部滑囊炎、肩袖損傷等。
2. 脊柱損傷：柔道是一項(xiàng)需要頻繁倒地和拍地的運(yùn)動，這些動作容易對脊柱造成傷害，如脊柱側(cè)彎、腰椎間盤突出等。
3. 頭部受傷：柔道運(yùn)動中常常有摔倒和倒地的情況，這會導(dǎo)致頭部受傷，如頭皮撕裂、顱腦挫傷等米樂M6官方網(wǎng)站。
4. 身體疲勞：柔道訓(xùn)練強(qiáng)度大，特別是在比賽中，運(yùn)動員需要展開高強(qiáng)度的搏斗，長期訓(xùn)練容易造成身體疲勞，對內(nèi)臟器官、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)等造成影響。
5. 心理壓力：柔道比賽的性質(zhì)使得運(yùn)動員需要在緊張的情況下應(yīng)對對手的攻擊，受到的心理壓力也比較大。長期受到心理壓力的影響，容易導(dǎo)致運(yùn)動員情緒不穩(wěn)定、失眠、抑郁等問題。
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