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米樂M6官方網(wǎng)站跆拳道的好處下載_Word模板_3 - 愛問文庫跆拳道的好處跆拳道的好處 兒童練習(xí)跆拳道的好處 大家都可能覺得跆拳1道踢踢打打，對(duì)抗激烈，只適合練習(xí)。其實(shí)不然，經(jīng)過實(shí)踐，有專家1表示:讓幼兒練習(xí)跆拳道好處很多 1、健1體:跆拳道的健體作用不言而喻。其動(dòng)作的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等運(yùn)動(dòng)，可1使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而1增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。 2、啟1智:跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提...
跆拳道的好處 兒童練習(xí)跆拳道的好處 大家都可能覺得跆拳1道踢踢打打，對(duì)抗激烈，只適合練習(xí)。其實(shí)不然，經(jīng)過實(shí)踐，有專家1表示:讓幼兒練習(xí)跆拳道好處很多 1、健1體:跆拳道的健體作用不言而喻。其動(dòng)作的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等運(yùn)動(dòng)，可1使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而1增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。 2、啟1智:跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。 3、1育心:跆拳道需要通過做變換方向的動(dòng)作來明確方位，從而發(fā)展了青少年兒童的空間知覺;此外，孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會(huì)了對(duì)人、事、物的正確態(tài)度。 4、知禮:跆拳道推崇“1禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。通過師幼間的互敬米樂M6官網(wǎng)登錄入口、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。 總之，學(xué)習(xí)跆拳1道，能培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的品質(zhì)，能鍛煉他們的毅力，能增加孩子的膽量。跆拳道還注重禮節(jié)、禮儀，學(xué)了跆拳道后，孩子們會(huì)越來越懂禮貌。 青少年練習(xí)跆拳道的好處 強(qiáng)身健體:根據(jù)1有關(guān)調(diào)查國內(nèi)的大多數(shù)青少年，由于學(xué)習(xí)壓力重，營養(yǎng)不均衡等因素，身體長期處于亞健康狀態(tài)。跆拳道是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，通過訓(xùn)練可使學(xué)員們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，提1高免疫力，擁有真正的健康。 去除懶惰:在博仁練1習(xí)的學(xué)員們除了學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)，更注重的是“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不屈”跆拳道精神的培養(yǎng)，使他們尊重別人，善于學(xué)習(xí)，做好份內(nèi)事，提1高興趣，促成良好習(xí)慣的養(yǎng)成。 自信自強(qiáng):來自社會(huì)的壓力、家庭的壓力、學(xué)校的壓力，以及中小學(xué)生自身的爭強(qiáng)好勝，使得他們過早的承受生活的重壓，導(dǎo)致孩子們形成了自閉、自封、懦弱、膽小的性格趨勢。跆拳道獨(dú)特的練習(xí)方法，1如吶喊、對(duì)抗等，會(huì)使他們發(fā)泄的快感，從而減輕壓力，增強(qiáng)信心，再加上與同齡人的溝通，能讓孩子們找到自我，從而建立起自信，最終達(dá)到自強(qiáng)。 團(tuán)結(jié)合作:二十一世紀(jì)是建立在團(tuán)結(jié)合作基礎(chǔ)上世紀(jì)。然而，獨(dú)生子女由于家庭環(huán)境所制，往往會(huì)形1成孤傲、冷僻以及內(nèi)向的性格，導(dǎo)致他們不會(huì)與人相處，不愿與人相處。跆拳道訓(xùn)練會(huì)給他們一個(gè)和同齡人一起生活的“大家庭”氛圍，使他們打開心扉，敢于接納他人，愿意與人溝通，培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)合作精神，增強(qiáng)他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中的生存能力。 成年人練習(xí)跆拳道的好處 女性練習(xí)跆拳道的益處: ?全球范圍內(nèi)現(xiàn)在已有越1來越多的女性正練習(xí)跆拳道，這已日趨成為一種時(shí)尚 ?通過科學(xué)的跆拳道練習(xí)，能改善循環(huán)，從而使您有一個(gè)健康的身體 ?跆拳道的腿法練習(xí)可以減掉腰部、腹部和臀部的脂肪，從而達(dá)到瘦身的目的 ?跆拳道劇烈的運(yùn)動(dòng)讓您汗流浹背，體會(huì)有氧運(yùn)動(dòng)的快感，并可起到排毒養(yǎng)顏的美容效果 ?通過跆拳道的練習(xí)您會(huì)掌握很多防身技能，遇到強(qiáng)敵，您也會(huì)安然脫險(xiǎn) 男性練習(xí)跆拳道的益處: ?在跆拳道的剛勁勇猛中找回自我 ?通過跆拳道的練習(xí)，會(huì)覺得精力更充沛，更有自信去面對(duì)生活的一切壓力 ?跆拳道練習(xí)會(huì)使您擁有一個(gè)超人的體魄 ?練習(xí)跆拳道能增強(qiáng)細(xì)胞活性，延緩衰老 ?練習(xí)跆拳道能幫您克服散漫無節(jié)制的生活習(xí)慣
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